Das Singletasking-Prinzip • Mönchengladbach • 02.12.2017

Jetzt anmeldenTrainer Marius Jost

In diesem Praxistraining erfahren Sie, wie Sie digital bedingten Stress reduzieren und sich mit Hilfe eines optimierten Selbst- und Zeitmanagements auf Ihre Prioritäten fokussieren. Sie gehen gelassener mit ständiger Erreichbarkeit um und wenden Anti-Stress-Strategien erfolgreich an.

Das Singletasking-Prinzip hilft Ihnen, sich konsequent auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Spannungsfeld zwischen Onlinezeitalter und Arbeitsalltag zu meistern. Sie erfahren, wie Sie aus eigener Kraft aus Dauerstress-Situationen herausfinden und unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben. So bringen Sie Ihre beruflichen Zielvorgaben mit Ihren individuellen Lebensmotiven in einen gesunden Zusammenhang.

Themen

  • Klare Fokussierung: Selbstbestimmt statt fremdbestimmt im digitalen Zeitalter
  • Digital Management: Profistrategien für effektives Ziel- und Zeitmanagement
  • Digital Balance: Mehr Souveränität, Gelassenheit und Widerstandskraft
  • Digital Detox: Konzentriert & fokussiert im Alltag
  • Digital Health: Beruf und Gesundheit im Einklang

Veranstalter, Seminaranmeldung, Kursnummer und Seminargebühr

Veranstalter:VHS Mönchengladbach
Seminaranmeldung: Folgt
Kursnummer: Folgt
Dozent: Marius Jost, M.Sc.
Status: Verfügbar
Kosten: Folgt
Seminartermin: Samstag, 02.12.2017, 9:30-16:00 Uhr
Dauer: 1 Termin

Veranstaltungsort

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