Stressfrei in die Woche

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[Mini Erhebung: “Stress und Konflikt” – Lasse mich etwas mehr über deine Situation wissen]


Umgang mit Stress in der Agentur für Dienstleister und Berater
Marius Jost Trainer für Umgang mit Stress und ZwickmühlenMarius Jost Trainer

Anti-Stress Coaching Online

Du als Dienstleister – in einer zunehmend automatisierten Arbeitswelt

Ich zeige Dir, was ich in 14 Jahren als Berater über den Umgang mit Stress & Zwickmühlen gelernt habe.

Es geht um …

Stressbewältigung • Selbstbestimmtheit • Willenskraft • Fokus • Ziele • Zeitmanagement • Authentizität • Resilienz • innere Ruhe

… für Berater und alle, die in der Rolle des Dienstleisters arbeiten.

Ich erkläre dir Schritt für Schritt:
  • Essenzielle Profistrategien und die besten praxiserprobte Werkzeuge
  • Zusätzlich erhältst du Interviews mit herausragenden Persönlichkeiten aus der Dienstleistungsbranche
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LIGHTSPEED – Kernaspekte des Kurses
Höher, schneller, weiter?

All die Informationen, mit denen du täglich arbeitest, verbreiten sich heute annähernd mit Lichtgeschwindigkeit. LIGHTSPEED, mein Online-Training für Dienstleister, berücksichtigt das enorme Spannungsfeld zwischen dem Anspruch eines schnelllebigen Onlinezeitalters und den Realitäten unseres Arbeitsalltags.

Meine Intention ist, dass du als Berater, Key-Accounter, Vertriebsbeauftragter, Kreativer, Analyst, Experte, Associate oder Partner ganz eigene Entwicklungsziele mit einer zunehmend selbstbestimmten Haltung verbinden kannst. Hierdurch bringst du berufliche Zielvorgaben mit deinen individuellen Lebensmotiven in einen gesunden Zusammenhang.

Es geht um Ziele, die für dein Leben eine echte Bedeutung haben. Es geht darum, sie ohne Verbiegen und ohne innere Plünderung sicher zu erreichen.

So wird Leistung langfristig tragbar!

LIGHTSPEED enthält moderne Übungen und pures Wissen zu zentralen Themen wie authentisches Kommunizieren und Arbeiten, Zeit- und Selbstmanagement, den Aufbau von Resilienz, die Funktionsweise hinter unserer Willenskraft und die Fokussierung auf deine wesentlichen Antreiber.

Ich verbinde unsere Inhalte mit spannenden, branchenspezifischen Beispielen und Alltagssituationen, die du garantiert kennst oder wahrscheinlich noch erleben wirst.

Ich will, dass du gesteckte Ziele auf deine ganz eigene Art erreichst. Resilienz bedeutet einfach, mit beruflichen und persönlichen Herausforderungen authentisch und konstruktiv umzugehen. Jeder kann den Umgang mit Stress lernen und dadurch viel besser mit Hindernissen umgehen. Wie das geht, zeige ich dir in diesem interaktiven Training.


Über den Trainer

“Nutze die Talente, die Du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.”
-Henry van Dyke

Stress Coach aus der Unternehmenskommunikation

Durch Seminare und Einzelcoachings helfe ich dir, besser mit Stress umzugehen. Hierzu steht ergänzend auch mein Anti-Stress Training online zur Verfügung.

Ich richte mich insbesondere an Angestellte & Unternehmer im Dienstleistungssektor, denn ich komme selbst aus dem Bereich Corporate Communications. Über zehn Jahre arbeitete ich unter anderem als Senior Associate bei der global tätigen Public-Relations-Agentur Burson-Marsteller, in der Geschäftsleitung der PR-Agentur HFN Kommunikation und als Manager Neue Medien des Pharma- und Gesundheitskonzerns STADA AG.

Ich nutze existenz-analytische und systemische Ansätze sowie Methoden aus der Verhaltenstherapie (VT), der themenzentrierten Interaktion (TZI), sokratische Fragetechniken, Profiling, SWOT und Stärkeanalysen. Meine Kernthemen im Sinne von Beratungsanlässen sind Stress und Konfliktbewältigung, Burnout-Prävention und Emotions- und Selbstmanagement.

Berufliche Erfahrung


Seit 2012 • Stress Coach für den Dienstleistungssektor
2013 • STADA AG, Bad Vilbel, Manager Neue Medien
2009 • Burson-Marsteller, Senior Associate Corporate Communications
ab 2005 • HFN Kommunikation, Mitglied der Geschäftsleitung
ab 2003 • International Data Corporation, IT Services Analyst

Kommunikations-Projekte als Berater (Auswahl):
• Microsoft
• SAP
• T-Systems
• Huawei
• Fujitsu Siemens Computers
• Claranet
• European Energy Exchange
• EMPEA
• Unternehmen im Finanzdienstleistungsbereich
• Unternehmen in der Gesundheitsbranche

Studium

M.Sc., Finance & Information Management, Goethe Universität Frankfurt a. M.
BBA, American Business School, Paris und accadis, Bad Homburg


Neueste Podcastfolgen

Stressmanagement auf iTunes.

  • In Beruf & Selbständigkeit besser mit Stress fertig werden & Burn-out vermeiden
  • Pures Wissen zu Resilienz, Achtsamkeit & Zeitmanagement
  • Regelmäßig hochinteressante Interviews mit herausragenden Persönlichkeiten.
  • Jede Woche praxiserprobte Werkzeuge für Manager, Teamleiter, Geschäftsführer und Unternehmer
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Vorbilder und Autoren

  • Jim Rohn; *September 1930, US-amerikanischer Unternehmer, Autor und Trainer
  • Steve de Shazer, *Juni 1940 Milwaukee USA; † September 2005 Wien, Österreich, Psychotherapeut und Autor
  • Anthony J. Robbins; *Februar 1960, US-amerikanischer Autor, Unternehmer, Berater und Trainer
  • Timothy Ferriss; *Juli 1977, US-amerikanischer Autor und Unternehmer
  • סמי מולכו | Samy Molcho, Schauspieler, Pantomime, Regisseur
  • Eric Thomas PhD, US-amerikanischer Sprecher und Berater
  • Hilary Hinton Ziglar *November 1926, US-amerikanischer Autor, Vertriebsprofi und Sprecher
  • Bob Proctor, Proctor Gallagher Institute, Scottsdale, AZ 85254 USA
  • actualized.org – Künstlername: “Leo Gura”, angebl. Las Vegas, USA
  • Napoleon Hill *Oktober 1883, US-amerikanischer Schriftsteller (New Thought Movement)
  • Chris Mulzer, *Mai 1954, deutscher Berater, internationaler Trainer – Persönlichkeitsentwicklung mit NLP
  • Mag. Markus Cerenak, “Hamsterrad-Rebell und Lifestyle Business Mentor”, Wien, Österreich
  • Robert Theodor Betz, *September 1953, deutscher Coach, Autor, Sprecher und Seminaranbieter / Robert Betz Transformations GmbH
  • Darren Hardy, US-amerikanischer Autor, Sprecher, Berater, einst Verleger des SUCCESS magazine.
  • Cordula Nussbaum, CSP Speakerin, Journalistin, Trainerin, Coach aus München
  • Gary Keller, Founder and chairman of the board for Keller Williams Realty, real estate franchise, gemeinsam mit Jay Papasan Autor von “The One Thing”
  • Bernd Geropp, Trainer, Berater, Aachen
  • Mag. Benedikt Ahlfeld, Trainer, Autor, Speaker, Wien
  • Michael Rossié (CSP, German Speakers Association) Sprecher, Sprechertraining, Medientraining, Moderatorentraining, Kommunikationstraining
  • Ricardo Semler; * 1959, brasilianischer Geschäftsführer und Mehrheitseigner von Semco S/A, Autor, Sprecher
  • Bobby Dekeyser, * Oktober 1964 Löwen Belgien, Profisportler, Unternehmer, Autor.
  • Leslie Calvin Brown *Feb. 1945 US-Amerikanischer Motivational Speaker, Autor, Radio-Moderator und früherer Politiker.
  • Brian Tracy; *1944 Vancouver, Kanada, US-amerikanischer Sachbuch-Autor & Trainer

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Künstler, denen wir verbunden sind:
Dropzone Band | Dirk Schieborn
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Scott Holmes | Music composer / Producer
BMI registered artist 2016
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Dávid Szesztay | Music composer/songwriter/producer
https://www.linkedin.com/in/david-szesztay-57536151

Laszlo Harsanyi | Music Composer
https://www.youtube.com/c/LaszloHarsanyi_SoundTube